Osiągnęłaś wszystko, czego chciał świat, ale zgubiłaś po drodze siebie? Witamy w przestrzeni, gdzie maski opadają.
Budzisz się zmęczona mimo 8 godzin snu. Kawa nie pomaga. Wino wieczorem tylko zagłusza myśli, ale ich nie wyłącza.
Masz setki kontaktów w telefonie, zespół w pracy i rodzinę w domu. Ale nikt nie widzi Ciebie prawdziwej. Widzą tylko funkcję, którą pełnisz.
Nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłaś w ciszy. Twój mózg ma otwarte 100 zakładek naraz. Nawet na urlopie sprawdzasz Slacka.
Jeśli odznaczyłaś choć jeden punkt, Twoje ciało krzyczy o zmianę.
Nie potrzebujesz kolejnych wakacji. Potrzebujesz innej drogi.
Większość warsztatów "well-being" to plaster na otwarte złamanie. Mówią Ci: "myśl pozytywnie", "oddychaj". To działa... przez 2 dni. A potem wracasz do starych schematów.
My działamy inaczej.
Nie jesteśmy tu, by Cię głaskać po głowie. Jesteśmy tu, by dać Ci narzędzia do pracy z układem nerwowym, traumą i granicami. Opieramy się na nauce, nie na ezoteryce. Praca z ciałem, regulacja nerwu błędnego, psychologia głębi.
To nie jest łatwe. Ale tylko to działa naprawdę.
Pobierz bezpłatny przewodnik: "5 sposobów na wartościowy odpoczynek w 10 minut". To esencja naszej metodyki, którą możesz wdrożyć jeszcze dziś, zanim zdecydujesz się na warsztaty.
Nie uczymy technik relaksacji. Pracujemy z ukladem nerwowym na trzech poziomach.
Uczysz sie rozpoznawac sygnaly ciala, ktore dotychczas ignorowalas. Skurcz w zoladku, napiecie w karku, plytki oddech - to nie stres. To informacja.
Narzedzia oparte na neurobiologii: oddech Butejki, wolny ruch, praca z nerwem blednym. Nie teoria - praktyka, ktora dziala w biurze, w samochodzie, pod prysznicem.
Trwala zmiana wymaga powtorzenia. Dajemy Ci system, ktory mozesz wdrozyc w 10 minut dziennie. Bez rewolucji. Bez kolejnego kursu, ktory zapomnisz za tydzien.
"Nie chodzi o to, zeby zwolnic. Chodzi o to, zeby wiedziec, kiedy przyspieszasz."
Wybierz poziom zaangażowania odpowiedni dla Twojej gotowości.
1 dzień (8h) intensywnej pracy. Nauczysz się rozpoznawać sygnały ciała i resetować układ nerwowy.
1 dzień (8h). Jak mówić "nie" i chronić swoją energię, nie niszcząc relacji biznesowych i prywatnych.
3 dni głębokiej transformacji na Mazurach. Pełne odcięcie od bodźców. Praca z ciałem, oddechem i emocjami.
*Wymagana rozmowa kwalifikacyjna
Nazywam się Maja Furyk. 3 lata temu osiągnęłam "wszystko". Sukces, pieniądze, uznanie. A w środku czułam lodowatą pustkę.
Próbowałam coachingu, terapii, drogich wakacji. Nic nie działało na długo, bo wciąż uciekałam. Problem nie leżał w tym, że robiłam za mało. Problem leżał w tym, że robiłam za dużo i zgubiłam kontakt z własnym ciałem.
Stworzyłam SUBU, bo sama go potrzebowałam. To nie jest teoria z książek. To mapa, którą narysowałam własnym doświadczeniem. Nie jestem guru. Jestem kobietą, która nauczyła się zatrzymywać.
Teraz chcę nauczyć tego Ciebie.
Kazde spotkanie to inna energia. Ale jedno jest stale - autentycznosc.
Kameralne grupy. Kazde spotkanie to inny temat, ale ta sama glebokosc.
SUBU x Esencja Ruchu. 3 dni regulacji ukladu nerwowego z Maja i Helena.
1 dzien intensywnej pracy z ukladem nerwowym. Narzedzia do stosowania od zaraz.
Jak mowic "nie" i chronic swoja energie, nie niszczac relacji.
"Zobacz jaki jestes kiedy nikt nie patrzy."
Po warsztacie pierwszy raz od lat poczułam, że mogę zwolnić. I że to nie jest słabość — to jest moja największa siła.
— Anna, 42 lata, CEOMożesz wrócić do scrollowania i udawania, że wszystko jest OK.
Albo możesz zrobić pierwszy, mały krok w stronę prawdy.